Um ataque cardíaco acontece quando parte do coração não recebe oxigênio em quantidade suficiente. Para evitar que ocorra, especialmente de maneira súbita, quando as possibilidades de socorro são praticamente nulas, é necessário criar hábitos preventivos: alimentação balanceada, exercícios físicos, gorduras controladas, fumo e bebida em excesso não são recomendados.
Todas as pessoas estão suscetíveis ao problema – homens, mulheres, de qualquer idade, incluindo crianças nos primeiros três meses de vida. É preciso estar de olho nos fatores que favorecem o ataque: pressão arterial, índice de massa corpórea, circunferência da cintura, registro da pulsação pelo menos a cada dois anos, exames de colesterol e de glicose.
Recomenda-se que esta estimativa seja efetuada a cada cinco anos para pessoas de 40 anos ou mais de idade, ou para qualquer pessoa com dois ou mais fatores de risco. Com esse controle freqüente e a adoção de hábitos saudáveis fica mais remota a possibilidade do ataque.
Equipe Bem Star
O acúmulo irregular de gordura pode desgastar as articulações