Uma boa pedida para os dias quentes de verão é uma milk shake. Veja essa receita deliciosa e refrescante e com muito menos gordura que qualquer outro milk shake!
Ingredientes
2 bolas de sorvete de creme light
1 xícara de chá de soda limonada
2 colheres de sopa de suco de limão
Hortelã fresca para enfeitar
2 morangos para enfeitar
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em copos de milk shake, com os morangos e a hortelã enfeitando.
Rende 2 porções de
274 calorias cada
5g de proteínas
52g de carboidratos
7g de gorduras totais
4g de gorduras saturadas
O acúmulo irregular de gordura pode desgastar as articulações