Categories: NutriçãoReceitas

Salada de legumes light

INGREDIENTES:

– 2 colheres (sopa) de óleo
– 1 dente de alho
– 2 colheres (sopa) de salsa picada
– 1 xícara (chá) de couve-flor cozida
– 1 xícara (chá) de brócolis cozido
– 1 xícara (chá) de cenoura cozida
– 1 xícara (chá) de vagem cozida
– 1 xícara (chá) de champignon
– sal a gosto

MODO DE PREPARAR:

1 – Esquente bem uma caçarola anti-aderente, coloque o óleo e frite o alho, juntando a seguir, a salsa picada.

2 – Mexa um pouco.

3 – Junte os legumes e o champignon. Acrescente o sal e refogue por aproximadamente 3 minutos.

4 – Sirva a seguir.

Fonte: DITCOM

Share

Recent Posts

É infarto ou não?

Aprenda a não confundir os verdadeiros sintomas do infarto

6 dias ago

Dores nas pernas: quais as causas?

Dor e cansaço nas pernas podem ter várias motivações

6 dias ago

Lipedema e joelhos: qual a relação?

O acúmulo irregular de gordura pode desgastar as articulações

6 dias ago

Dor de cabeça urgente!

A dor de cabeça pode ser um sintoma de algo mais grave

2 semanas ago

A dieta da pressão

A alimentação é fundamental para prevenir a hipertensão arterial

2 semanas ago

Cuide do fígado!

Excesso de gordura no fígado pode causar vários problemas

4 semanas ago