Manter uma alimentação equilibrada, atividade física regular e exames periódicos são fundamentais para prevenir a doença
A prova é um estudo realizado pela Boston University que concluiu que mulheres que comem duas porções de vegetais por dia têm 45% menos chances de desenvolver a doença.
Segundo apontou o estudo, quem come brócolis, mostarda, couve e hortaliças verdes têm ainda maiores chances. Esses alimentos possuem glucosinolatos, que são aminoácidos que ajudam não só a prevenir, como tratar o câncer de mama.
Alimentos como nabo, alho, alface, espinafre e abóbora também deve ser incluídos no cardápio de quem deseja evitar a doença.
O acúmulo irregular de gordura pode desgastar as articulações